OLTERTERP - Op zoek naar meer energie en minder stress? Ga mindful wandelen! Wandelen is op zichzelf al gezond en in combinatie met mindfulness ook nog eens zeer ontspannend. Nieuwsgierig? Trek je (wandel)schoenen aan en kom wandelen onder leiding van Linda Aardema. 
 
Steeds meer mensen zien de voordelen van wandelen. Zeker als je last hebt van stress of een onrustig gevoel. Daarnaast is wandelen natuurlijk heel ontspannend en - als je het samen doet - heel gezellig. Nóg fijner dan 'gewoon' wandelen is mindful wandelen. En daar is niks zweverigs aan! Bij mindful wandelen leg je de focus op wat er zich NU, op dit moment afspeelt. Hierdoor word je minder afgeleid door je gedachten en door de waan van de dag. Je kunt meer genieten en meer ontspannen.  
 
Linda Aardema van BewustInBeweging neemt je graag mee voor een mindful wandeling. Lekker lopen afwisselen met oefeningen omdat doen, voelen en ervaren meer oplevert dan alleen praten. Kom met Linda bewust in beweging en ervaar de kracht van wandelen en een gezonde ademhaling. 

E-mail

Facebook

Threads

Twitter / X

WhatsApp

Kopieer link